Nosso curso de Empowerment Self-Defense on-line é uma experiência de aprendizado transformadora projetada especificamente para mulheres. Ele capacita você com o conhecimento, as habilidades e a mentalidade necessárias para lidar com situações desafiadoras e/ou potencialmente arriscadas. Ao se matricular neste curso, você libertará sua guerreira interior, aumentará sua autoestima e desenvolverá um senso aguçado de consciência situacional - sentindo-se segura em qualquer situação.
Absolutamente! Nosso curso é projetado para ser inclusivo e acessível a mulheres de todos os níveis de condicionamento físico - um curso para todos os corpos. Além disso, foi especialmente planejado para mulheres que não tenham qualquer experiência com artes marciais. Recomendamos para meninas a partir de 13 anos de idade por conter conteúdo de prevenção de violência sexual.
O curso consiste em módulos abrangentes, cada um repleto de lições rápidas e objetivas, com exercícios práticos. Você pode aprender no seu próprio ritmo, levando o tempo que for necessário para absorver o material. O curso é estruturado para acomodar seu estilo de vida agitado, permitindo que você revisite o conteúdo quando e onde for conveniente para você.

Nosso curso abrange uma ampla gama de tópicos essenciais, incluindo técnicas de autodefesa, consciência situacional, definição de limites, assertividade verbal, linguagem corporal e muito mais. Você obterá uma compreensão holística da Empowerment Self-Defense, equipando-se com ferramentas valiosas para se manter segura e confiante em várias situações da vida real.
Absolutamente! Nossas instrutoras experientes são apaixonadas por capacitar as mulheres e estão comprometidas com o seu sucesso. Elas fornecerão orientação, suporte e feedback ao longo de sua jornada de aprendizado. Você também terá acesso a uma comunidade solidária de colegas participantes do curso, criando um ambiente de irmandade e solidariedade.

Nosso curso é projetado para acomodar tanto a prática individual quanto os exercícios em dupla. Embora seja benéfico ter um parceiro de prática, oferecemos opções para aquelas que preferem praticar sozinhas.

Nosso curso adota uma abordagem abrangente de autodefesa. Embora as técnicas físicas de autodefesa sejam um componente importante, também abordamos técnicas e estratégias verbais, psicológicas e relacionais. A assertividade verbal, as estratégias de desescalada, o estabelecimento de limites e o cultivo de uma mentalidade confiante são exemplos do que você vai aprender. Nosso objetivo é capacitá-la em todos os aspectos de sua vida, promovendo uma sensação de força e empoderamento que se estende além dos encontros físicos.

Sim! Além dos módulos do curso, você receberá recursos complementares, como guias para download, folhas de dicas e exercícios práticos. Esses recursos reforçarão seu aprendizado e fornecerão referências valiosas mesmo após a conclusão do curso.
Sim, ao concluir o curso com sucesso, você receberá um certificado de conclusão.
A inscrição é fácil! Basta clicar no botão abaixo e seguir o passo a passo para se inscrever no curso. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e o custo do curso está detalhado também. Acreditamos que investir em sua segurança e capacitação é inestimável e um esforço que vale a pena.

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