Você em primeiro lugar!
Blindagem emocional e conhecimento técnico para uma vida segura.

 
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PARE A VIOLÊNCIA, APRENDA COMO.
A ESD BRASIL ESTÁ AQUI!


Cansada de viver com medo? Quer recuperar sua segurança e confiança? Na ESD BRASIL, estamos mudando o jogo com a Empowerment Self-Defense (ESD). Não tratamos apenas de técnicas físicas; vamos além, prevenindo as causas profundas da violência de gênero através de uma abordagem baseada em padrões de comportamento.
 Construa uma confiança inabalável com habilidades em ESD.

Surpreenda-se com nossos diferenciais  

POSTURA

Simples mudanças na sua postura podem evitar até 87% das abordagens na rua. Imagine andar com confiança em espaços lotados, enviando uma mensagem clara de que você não é um alvo fácil. Desescalar situações tensas simplesmente projetando uma linguagem corporal calma e assertiva. A ESD te ensina.

CONTROLE EMOCIONAL

Imagine sentir-se calma e controlada, mesmo em situações estressantes. Fazer escolhas alinhadas com seus valores e não com sentimentos passageiros. Estabelecer limites saudáveis ​​sem culpa ou medo. Expressar-se com clareza e confiança, sabendo o seu “porquê”. ESD equipa você com as ferramentas para o sucesso!

CONSCIÊNCIA SITUACIONAL

Sentir-se insegura pode ser uma realidade diária, mas e se você pudesse antecipar o perigo antes que ele aconteça?

ANÁLISE DE RISCOS

Imagine perceber situações estranhas a um quilômetro de distância, manter-se atenta e com passos confiantes. Evitar becos escuros e sentir-se tranquila, sem medo, em lugares desconhecidos. Fazer escolhas informadas sobre o que te rodeia, transformando o medo em proteção proativa. ESD não ensina apenas socos e chutes; ela equipa você com a armadura mental da análise de risco.

RECONHEÇA O AGRESSOR

Imagine detectar linguagem corporal suspeita antes que ela aumente, transformando a tensão em calma e confiança; Identificar sinais de alerta nas interações, afastando-se com confiança antes que os problemas comecem; Compreender a psicologia das ameaças potenciais, ganhando vantagem através da consciência proativa. A ESD vai além das técnicas físicas, ela equipa você com o sexto sentido da análise do comportamento.

ESTRATÉGIAS VERBAIS

Imagine enfrentar uma situação acirrada com palavras calmas e assertivas, transformando a agressão em compreensão. Estabelecer limites claros com confiança, diminuindo o conflito antes que ele saia do controle. Negociar para sair de uma situação tensa, usando sua voz como seu escudo mais forte. ESD não ensina apenas golpes; ela equipa você com o domínio verbal da de-escalation.

São 8 anos trazendo a metodologia mais avançada do mundo até você.
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O resultado que você não tem está na decisão que você não toma.
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BLINDAGEM TOTAL
Viva livre de relacionamentos abusivos
Mentoria individual de outro nível.